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秋季,女人最应该吃这食材,补血安神,越吃越美,给肉
发布日期:2020-08-16 00:21   来源:未知   阅读:

立秋以后就开始到了吃藕的季节,这几天去菜市场里面买菜,小摊小贩全部都是买莲藕的,大家知不知道这个莲藕还有九孔跟七孔之分呢?这个九孔跟七孔的莲藕是有分别的,九孔的莲藕是适合小炒或者凉拌来吃的,七孔的莲藕更适合用来煲汤。现在就真是莲藕大量上市的季节,所以现在卖的价格也是非常便宜的,我这边现在是3块钱1斤,不知道你那里的莲藕是多少钱1斤呢?

今天我来给大家分享的不是凉拌莲藕,也不是 炒着吃的,而是用来做成一道小甜点??桂花糯米藕。虽然做起来材料比较的简单,但是味道却是非常的甘甜。这道经典的小吃实在是太符合秋天的到来了,淡淡的桂花香气,甜糯的口感是在太爱了。

民间本就有一种说法:"女人不可一日无藕",就是在凸显出莲藕的营养价值,尤其是女孩子更应该多吃才对。因为里面含有的维生素和微量元素都非常的丰富,所以常吃藕的话是可以是我们的皮肤越来越好,有光泽的。它体内含有的单宁酸还有改善肠胃疲劳的作用,促进蛋白质跟脂肪的消化,减轻肠胃负担。

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